هل أعراض الاكتئاب ظاهرة؟

 

الاكتئاب مرض عقلي وكيف تعرف أنك مصاب به؟ يمكن الشعور بأعراض مثل الحمى وسيلان الأنف والصداع والسعال بسهولة. وهي تقدم إشارة واضحة إلى حد ما على أن المرء مريض بالإنفلونزا. ماذا عن المرض العقلي؟ هل أعراض الاكتئاب ظاهرة؟ فيما يلي بعض السيناريوهات التي تظهر الأعراض التي تبدو غير مرئية ولكنها مظهر من مظاهر حالة المرض العقلي ، في هذه الحالة الاكتئاب الشديد (وكذلك الاكتئاب ثنائي القطب).

السيناريو الأول هو أنني في وضع "السبات". غير قادر على الاستيقاظ ، والنوم بعد الظهر. بالكاد استيقظ لتناول الغداء ، لقد تخطيته مرات عديدة. أخذ قيلولة بعد الظهر بعد الاستيقاظ لمدة ساعة إلى ساعتين لتناول الغداء. هذا النمط مستمر ومن الملائم أن أحكم على أنني شخص كسول. يمكنني أيضًا تبرير ذلك بسهولة "أنا دائمًا متعب".

السيناريو الثاني يدور حول مشاعر اليأس و / أو اليأس ويمكن أن تكون متفشية ومقنعة. "لا يوجد شيء يمكنني القيام به" ، "مدخلاتي لن تحسن الوضع" ، "إنها مريضة ، لا يمكنني مساعدتها على الشعور بالتحسن" ، "لا توجد حلول يمكننا تقديمها لعملائنا ، ولن نحصل عليها تجديد العقد. قد يقول الكثير من الناس ، بمن فيهم أنا ، إنني أفتقر إلى المثابرة والعزم على إيجاد الحلول ، وأفتقر إلى الإيجابية ، ولدي ضعف في الشخصية. من السهل ببساطة الحكم على أدائي والاستنتاج بأنني بلا قوة.

السياق الثالث هو عندما يبدأ القلق. "ما الذي يفترض بي أن أفعله" ، "لا أستطيع الجلوس ساكنًا ، من الأفضل أن أحزم حقيبتي ، ربما ينبغي أن أرتب طاولة الطعام." شعرت بالإحباط بسبب عدم القدرة على إنجاز الأمور ، وأصبحت غاضبة من الملاحظات العامة التي أدلت بها عائلتي. عندما ينخفض مستوى التسامح ، يتصاعد الغضب إلى الغضب أو الغضب ، وهو موجه للأسف تجاه عائلتي ، أولئك الأقرب إلى قلبي. إذن ماذا أفعل من هذا: يوم عصبي؟ أو يمكن اعتباره يومًا سيئًا آخر ، فهو ليس بالأمر المهم.

هذه المشاعر والسلوكيات التي تبدو غير ضارة ، ما هي عندما أختبرها لمدة أسبوع ، أسبوعين ، ثلاثة؟ هل أتجاهلها و / أو أقبل أن هذا أنا فقط - أنا كسول ، أنا ضعيف الإرادة ، لدي مزاج سيء.

أنا في عصر يعتمد فيه تشخيص المرض العقلي في الغالب على الأعراض المبلغ عنها ذاتيًا. أنا محظوظ لأن أخي أطلعني على إحدى الصحف وهي تقطع عن الاكتئاب وأعراضه قبل 30 عامًا. استوعبت المعلومات المتعلقة بالاكتئاب ، رغم أنني كنت مترددًا في زيارة طبيب نفسي الأول في سنوات مراهقتي. كوني بمفردي ، كافحت لفهم هذه الأعراض الشائعة (وغير المرئية) - التعب والنعاس والغضب (والغضب) والشعور بانعدام القيمة وفي أسوأ الأحوال الانتحار.